⚽ 足球基本规则常识
从零看懂世界第一运动 · 新手必备
⚽ 绿茵场 · 规则之美
球场 & 球员
场地与人数
标准足球场为长方形，长度90~120米，宽度45~90米。两队各11人上场，包括1名守门员。比赛由主裁判、两名边裁及第四官员执裁。
- 球门：高2.44米，宽7.32米，守门员专属区域。
- 禁区：罚球区（大禁区）内守门员可用手触球。
- 换人：正式比赛最多换3人（友谊赛可协商）。
比赛时间 & 得分
⏱ 常规时间
上下半场各45分钟，中场休息不超过15分钟。淘汰赛若平局则进行30分钟加时赛（上下半场各15分钟），若仍平局则点球决胜。
得分规则：球整体越过球门线且无犯规即进球。进球多者获胜。
伤停补时：由裁判根据受伤、换人、VAR等耗时决定。
核心规则详解
⛳ 越位
进攻方球员在传球瞬间，处于对方半场且比倒数第二名防守球员（通常为最后一名后卫）更靠近球门，并参与进攻即越位。但界外球、角球、球门球不越位。
🚫 犯规与不正当行为
踢人、绊人、跳向对方、拉人、推人、故意手球等均属犯规。严重犯规可判直接任意球或点球，累计黄牌警告，红牌罚下。
间接任意球：危险动作、阻挡守门员等。
🎯 点球 & 任意球
防守方在禁区内犯规即判点球——距球门11米罚球。任意球分为直接（可直接射门）和间接（需队友触碰），防守人墙需距离9.15米。
重启比赛方式
🔄 界外球 · 角球 · 球门球
- 界外球：球出边线后，由最后触球方的对方在出界处掷球，双脚不能离地，球需过头顶。
- 角球：防守方触球出底线，进攻方在角球区踢球，可直接得分。
- 球门球：进攻方触球出底线（非进球），守门员在球门区内踢球，需踢出禁区。
❓ 足球规则·常见问题
Q1: 什么情况下算越位？
队友传球瞬间，接球队员处于对方半场，且头部、躯干或脚比对方倒数第二名球员更靠近球门，并干扰比赛或获得利益。注意：平齐不算越位。
Q2: 守门员可以用手接回传球吗？
不可以。本方球员故意用脚回传，守门员用手触球则判给对方间接任意球。但头球、胸停或意外反弹可用手接。
Q3: 点球大战的规则是怎样的？
加时赛后仍平局则进行点球决胜。两队各派5名球员轮流罚球，5轮后若平局则1对1突然死亡。只有比赛结束时在场上的球员可罚点球。
Q4: 红牌与黄牌有什么后果？
黄牌为警告，两黄变一红罚下；直接红牌罚下且至少停赛一场。被罚下球队在剩余时间少一人作战。
Q5: 什么情况判直接任意球？
踢人、绊摔、跳向对方、冲撞、拉扯、推搡、故意手球等。在禁区内则判点球。
新手观赛小贴士
- ⚡ 比赛由开球开始，进球后在中圈重新开球。
- 🧤 守门员在禁区内可用手，但持球时间不能超过6秒。
- 🔄 换人需经过裁判，被换下球员不得再上场。
- 📹 VAR（视频助理裁判）可纠正明显错判、漏判。
- 🌍 国际比赛场地尺寸：105×68米（常用标准）。